Bhava & Rasa: Stimmung und ihr Ausdruck

Bhāva und Rasa sind untrennbar verbunden. Āsana z.B. können technisch korrekt ausgeführt werden, erst die innere Ausrichtung im Tun schafft Sinnhaftigkeit. So entsteht Resonanz als lebendiges Schwingen zwischen innerem Erleben und äusserem Ausdruck.

Stimme macht Stimmung

Unsere Stimme offenbart unsere aktuelle Verfassung und macht innere Zustände hörbar. Freude, Verinnerlichung, Erregung, Mitgefühl, Wut oder Trauer färben den Stimmklang auf subtile Weise. Jede Stimmung verändert Atem, Resonanzräume und Klangfarbe. In diesem Sinne wird die Stimme zu einem Spiegel von Bhava.

Bewusster Stimmeinsatz in der Yogapraxis hilft, den Geist zu binden und den Körper in seine Schwingung und Eigenresonanz zu bringen.

Resonanz

Wenn Stimme, Bewusstsein und Bhava zusammenwirken, entsteht Rasa. Stimmklang ist unmittelbar erfahrbar, berührt und bewegt. Dies wirkt im gesungenen oder gesprochenen Wort, im Yoga-Untericht oder in alltäglichen Begegnungen. Unsere Stimme vermittelt viel mehr als Information – sie schafft Raum und gestaltet Präsenz.

Die Erforschung von Bhava und Rasa lädt uns ein, Klang nicht nur zu produzieren, sondern mit Bewusstsein zu füllen. In Wechselwirkung von körperlichen und psychischen Prozessen schwingt eine authentische Stimme als Ausdruck innerer Verbundenheit. 

Schwerpunkt Samstag: Bhāva, Rasa und subtiler Körper

Bhāva und rasa sind zentrale Begriffe der indischen Theater-, Tanz- und Dichtungstradition. Bhāva bezeichnet emotionale Zustände und Stimmungen, rasa den «Saft», den «Geschmack» oder die Essenz einer Erfahrung, die über das rein Persönliche hinausweisen kann.

Am Samstag verbinden wir diese Perspektive mit Vorstellungen des subtilen Körpers und der cakras aus tantrischen Traditionen. Dabei verstehen wir die cakras nicht als starre Zuordnung von Gefühlen zu bestimmten Zentren, sondern als mögliche Landkarte dafür, wie sich Emotionen im Körper zeigen, bewegen und verändern.Eine wichtige Brückenfigur ist Abhinavagupta, der sowohl die Rasa-Lehre als auch tantrische Vorstellungen von Körper und Bewusstsein ausführlich behandelt hat. Anhand ausgewählter Texte sowie in Körper-, Atem- und Wahrnehmungsübungen erkunden wir, wie aus einem persönlichen Gefühl eine verfeinerte, bewusst erfahrene Qualität werden kann.

Schwerpunkt Sonntag: Emotionen im Yoga

Stimmungen und Emotionen sind, wie ein inneres Wetter, immer da. Sie begleiten uns durch unseren Alltag und färben diesen. Sie zeigen sich oft auch ganz deutlich, wenn wir Yoga üben oder meditieren. Verschiedene Yoga-Traditionen haben unterschiedliche Ideen darüber, wie wir mit diesen Stimmungen umgehen sollen:

Wenn unser Ziel – wie im Patañjali Yoga Sūtra – eher die Beruhigung der Bewegungen des Geistes ist, dann werden wir versuchen, unsere Emotionen zu kontrollieren oder zu überwinden. Wenn wir aber in tantrischer Tradition vorhaben, unsere Emotionen zu erweitern, zu verfeinern und an ihren Grund zu tauchen, dann werden wir sie als Gelegenheit zu genauer Selbsterfahrung eher suchen und anfachen.

Diesen unterschiedlichen Arten der Annäherung an die Emotionen werden wir lesend, reflektierend und in präziser Körperarbeit nachgehen. Im Zentrum bleibt dabei immer unser ganz alltäglicher Umgang mit unserer Gestimmtheit.

Datum

20./21. Februar 2027

Zeiten:
Samstag 9:30 bis 17:00, Sonntag 9:30 bis 17:00

Ort

TAPASYOGA · Ausbildungsschule
Bernstrasse 99
3122 Kehrsatz

Kosten

CHF 390.-

Rabatte kumulierbar, bei Anmeldung vermerken:
YCH/EYU Mitglieder 5% CHF 370.-
TAPASYOGA Ehemalige 15% CHF 330.-
TAPASYOGA Studierende 20% CHF 310.-