Meditation
Gemeinsam meditieren, Stille spüren und innere Ruhe finden
mit Regina Lerch
Beim Üben von Meditation finden wir mehr und mehr den Zugang zu uns selbst. Wir lernen uns zu klären, um herauszufinden wie unser Geist «tickt». Zunehmend kommen wir uns selbst auf die Spur und können dadurch das Gute in uns würdigen und so dem Alltag mit Freude und Gelassenheit begegnen.
1 x pro Monat in die Stille finden – mit sich sein, sich begegnen, getragen vom gemeinsamen Raum.
Zeiten
19:30 – 20:30
Nächste Daten
1 x pro Monat Montag
10.11.2025
08.12.2025
Einstieg jederzeit möglich
Ort:
TAPASYOGA · Ausbildungsschule
Bernstrasse 99
3122 Kehrsatz
Kosten:
CHF 20.- zahlbar am Kursabend
Anmeldung
per Mail ashraya@bluewin.ch oder SMS + 41 79 713 09 31
bis spätestens 12:00 am Kurstag
«Achtsamkeit ist von Augenblick zu Augenblick gegenwärtiges, nicht urteilendes Gewahrsein kultiviert dadurch, dass wir aufmerksam sind. Achtsamkeit entspringt dem Leben ganz na-türlich. Sie kann durch Praxis gefestigt werden. Diese Praxis wird manchmal Meditation genannt. Doch Meditation ist anders, als Sie denken.»
(zitiert nach John Kabat -Zinn)