Meditation
Meditation hilft uns, Klarheit zu gewinnen, den Geist zu verstehen und das Gute in uns zu stärken.
In der gemeinsam getragenen Stille finden wir Raum, um bei uns selbst anzukommen – für mehr Freude, Ruhe und Gelassenheit im Alltag.
Gemeinsam meditieren: Stille spüren und innere Ruhe finden
mit Regina Lerch
Beim Üben von Meditation finden wir mehr und mehr den Zugang zu uns selbst. Wir lernen uns zu klären, um herauszufinden wie unser Geist «tickt». Zunehmend kommen wir uns selbst auf die Spur und können dadurch das Gute in uns würdigen und so dem Alltag mit Freude und Gelassenheit begegnen.
Einmal pro Monat in die Stille finden – mit sich sein, sich begegnen, getragen vom gemeinsamen Raum.
Zeit
19:30 – 20:30
Nächste Daten
1 x pro Monat Montag
23.03.2026
13.04.2026
11.05.2026
15.06.2026
Einstieg jederzeit möglich
Ort:
TAPASYOGA · Ausbildungsschule
Bernstrasse 99
3122 Kehrsatz
Kosten:
CHF 20.- zahlbar am Kursabend
Anmeldung
Per Mail ashraya@bluewin.ch oder SMS + 41 79 713 09 31
Bis spätestens 12:00 am Kurstag
«Achtsamkeit ist von Augenblick zu Augenblick gegenwärtiges, nicht urteilendes Gewahrsein kultiviert dadurch, dass wir aufmerksam sind. Achtsamkeit entspringt dem Leben ganz na-türlich. Sie kann durch Praxis gefestigt werden. Diese Praxis wird manchmal Meditation genannt. Doch Meditation ist anders, als Sie denken.»
(zitiert nach John Kabat -Zinn)