Yoga Online-Special
Vier Zoom-Sessions zum Entdecken und Dranbleiben: Kraft schöpfen und Entspannen.
Mit Aufzeichnung zum individuellen Wiederholen – sooft du willst!
Für Neugierige oder alte Yoga-Hasen. Für Stabilität im Körper und Beweglichkeit im Geist. Für Dich!
Aktuell: SOMMERFRISCHE
Mit Yaira Yonne-Konishi
Thema Energiefluss
An vier Abenden begleiten uns aktive und passive, gewichtete und freie Gelenksbewegungen aus der «anti-rheumatischen» Serie der Energie-befreienden (pavana-mukta) Asana-Serie.
Die sanft fliessende Yoga-Praxis schenkt Stabilität und Leichtigkeit durch wiederholend-schwingende Abläufe. Beruhigende Atemübungen und eine Schlussentspannung mit Stimmklang sorgen für einen regenerierenden Tagesabschluss.
Lektionsfokus: 1. Füsse und Beine 2. Becken und Rumpf 3. Schultern und Arme 4. Hals und Kopf
Daten und Zeit
10./17./24.6. + 1.7. 2026: Mittwoch 20:00 – 21:00
Drop-In oder Vierer-Abo
Yogalehrerin YCH/EYU
Svastha Yogatherapeutin
Ausbilderin mit eidg. Fachausweis
TAPASYOGA · Schulleitung, Ausbildungsleitung
SOMMERHAIKU
So kühl, die Füße
gegen die Wand gedrückt –
Mittagsschlaf!
Matsuo Bashō (1644–1694)
Online-Durchführung
Zoomlink wird nach Bezahlung übermittelt, Aufzeichnung 3 Monate lang verfügbar.
Kosten
CHF 80 im Abo · CHF 25 Drop-In einzelne Lektion
Bring your friend or family: Die zweite Person zahlt die Hälfte des regulären Preises!
Spezialpreis für TAPAS- oder SHAKTI-YOGA Aktive: CHF 10 pro Abend
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.
Yoga wirkt. Wie?
Ganz einfach: Yoga geschieht auf der Matte und fliesst sanft aber stetig ins Leben: Bewusst atmen, Körperwahrnehmung vertiefen und dadurch Gefühlen und Gedanken mit Achtsamkeit begegnen. Simple but not (too) easy!
Yoga macht Sinn und schenkt Lebens-Sinn. Mach den ersten Schritt. Komm auf die Matte und finde deinen Rhythmus!