Tapas Yoga Weiterbildung

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Herzklang – Klang des Selbst

Klangyoga für das Herz

Weiterbildung des Berufsverbandes
Yoga Schweiz Suisse Svizzera

«Das Herz ist nicht nur eine Blutpumpe, sondern der zentrale Ort, an dem sich die Sonne als
Licht, Wärme und Liebe ausdrückt, der Ort, aus dem die Gefühle geboren werden, die guten wie die
bösen. Es ist die innere Sonne, die in uns allen leuchtet. Zudem das Tor zur Ewigkeit – wer es öffnet und hindurchschreitet, kommt zu seiner Verwirklichung und dadurch zur Befreiung.» So beschreibt es der Quechua-Indianer H.H. Mamanî aus Sicht der Andenkultur, und diese «Definition» ist der Vorstellung, die wir aus Yoga-Sicht vom Herzen haben, erstaunlich ähnlich.

Auf körperlich-psychischer Ebene gibt es den Begriff der Kohärenz, der als optimierter Herzrhythmus das aufeinander abgestimmte Zusammenspiel von Atem, Herzschlag und Blutdruck bezeichnet. Wenn das Herz stimmig den Ton angibt, regulieren sich über das limbische System nicht nur Emotionen, sondern auch lebensnotwendige Funktionen im Gehirn, in den Drüsen, den Organen und im zwischenmenschlichen Bereich. Im «Einklang» mit der inneren Stimme unseres Herzen sind wir flexibel, leistungsfähig und kreativ.

In der Stimme als Ausdruck der Persönlichkeit manifestiert sich auch unsere Gestimmtheit und körperliche Konstitution. Umgekehrt stärkt Tönen oder Singen durch die vertiefte Atmung wie ein «inneres Joggen» das Herz, schüttet Glückshormone aus und stärkt das Immunsystem. Wenn wir in Gemeinschaft tönen, stärken wir die Beziehungen zu uns selber und unserer Umgebung.

Klangyoga ermöglicht uns einen gesundheits- und erkenntnisfördernden Zugang zum eigenen Herzen. Über Bewegung, Atem und Stimme kann das Herz Ruhe, Frieden und Weite finden. Das Herz als Erkenntnisraum fördert inneres Wachstum unter Achtung der eigenen Grenzen.

Für diesen Workshop sind keine stimmliche Vorkenntnisse erforderlich.

Kursleitung:

Yaira Yonne-Konishi ist seit 1993 als Chor- und Orchesterdirigentin tätig. Sie hat u.a. sechzehn Jahre lang an der Musikhochschule Luzern Dirigieren unterrichtet. Als Yogalehrerin YS/EYU und Dozentin an der Tapas Yoga Schule Kehrsatz gibt sie seit 2010 Klangyogaworkshops.

Anmeldung, Veranstalter:

Yoga Schweiz

Frühlingsworkshop von Yoga Schweiz / Anmeldung

Ort:

Campus Muristalden Bern, Muristrasse 8, CH-3000 Bern 31

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