Vertiefungsseminar Yoga und Āyurveda
Aufbauseminar Āyurveda mit Alexander Peters.
Offen für Interessierte mit Grundlagenwissen in Āyurveda und Yoga.
„Derjenige, der alles umfassend betrachtet, entwickelt eine Zuneigung zu dem, was ihm gut tut.“
Caraka Samhita 1.28.36
Yoga und Āyurveda
Der Sanskrit-Begriff Āyurveda bedeutet "Wissen vom (langen und guten) Leben". Grundlage bildet die Erkenntnis, dass unser Befinden vom Zusammenspiel verschiedener Kräfte und Elemente im Mikro- und Makrokosmos bestimmt wird.
Yoga und Āyurveda werden oft als Schwesternwissenschaften bezeichnet. Sie bilden jeweils eigene traditionelle Wissenssysteme, die sich in ihrer Entwicklung jedoch gegenseitig beeinflusst und inspiriert haben. Im Bereich der Gesundheitsförderung und Selbstfürsorge verfolgen beide einen stark salutogenetischen Ansatz mit individuellen Ernährung- und Verhaltensempfehlungen. Hier liegt ein enormes therapeutisches und präventives Potential zur Förderung von Selbstwirksamkeit, Eigenverantwortung und Vertrauen in die eigenen Kompetenzen.
Mehr über Āyurveda zu wissen, bedeutet auch, den Yoga besser und angemessener nutzen und weitergeben zu können.
In diesem Vertiefungsseminar erforschen wir sehr praxisorientiert die vielfältigen Facetten der traditionellen, indischen Heilkunde gemeinsam und wenden die Erkenntnisse unmittelbar auf den praktischen Yogaunterricht anwenden. Ich freue mich auf deine Teilnahme, dein Interesse und deine Fragen!
Inhalte Aufbauseminar 28./29. April 2024
• Dhatus, srotas, malas, ojas: Die Strukturen des Lebens verstehen
• Symptome gestörter Doshas
• Gesunde Lebensführung & Prävention: Wie kann ich Krankheiten vorbeugen?
• Prakrit: Welcher Konstitutions-Typ bin ich?
• Ernährung: Wie kann ich mich konstitutionsgerecht ernähren?
• Im Biorhythmus leben: die innere Uhr und das Agni stärken, Ama vermeiden
• grundlegende Ernährungsempfehlungen & Hauptnahrungsmittel
• Kleine Gewürzkunde, Hausapotheke & Rezepte
• praktische Anwendung ayurvedischer Konzepte auf den Yogaunterricht
• Vorstellung von Fallbeispielen & einer Āyurveda-Studie
• Tipps & weiterführende Literatur
Alexander Peters
MSc (Āyurveda), arbeitet seit vielen Jahren als selbständiger Yogalehrer, Yogatherapeut und Heilpraktiker, wobei ihm die Verbindung der beiden Wissenssysteme des Yoga und Āyurveda besonders am Herzen liegt. Er leitet das Gesundheitszentrum Sonne & Mond in Berlin, in dem sowohl regelmäßige Yogakurse stattfinden als auch Yogalehrer, Āyurveda-Therapeuten und Yogatherapeuten aus- und weitergebildet und Patienten naturheilkundlich mit Yoga und Āyurveda behandelt werden.
Einige Jahre war er als wissenschaftlicher Mitarbeiter und Yogatherapeut in der Hochschulambulanz der Charité und Abteilung für Naturheilkunde am Immanuel-Krankenhaus tätig, wo er u.a. Studien zur Wirksamkeit von Yoga und Āyurveda betreut und Patienten yogatherapeutisch behandelt hat. Seine langjährigen und wichtigsten Yogalehrer sind Dr. Shrikrishna Bushan Tengshe und R. Sriram.
SONNE & MOND Gesundheitszentrum, Berlin www.sonneundmond.com
Datum
Sonntag 28. April 2024 9:00 bis 17:30
Montag 29. April 2024 8:30 bis 15:00
Ort
TAPASYOGA · Ausbildungsschule
Bernstrasse 99
3122 Kehrsatz
Kosten
CHF 320.-
TAPAS-Ehemalige CHF 290.-
Anmeldeschluss
Zwei Wochen vor Kursdatum