Seminar Luna Yoga KÖRPERWEISHEIT
Aufbauseminar mit Adelheid Ohlig, Begründerin von Luna Yoga®
Offen für Yoga-Interessierte
«Wir wissen, dass Milch immer die gleiche Farbe hat, obwohl die Kühe, die sie geben, unterschiedlich gefärbt sind. Ebenso ist das Wissen eines, auch wenn die Lehren sich unterscheiden. Wissen ist in der Tiefe jedes Individuums verborgen wie in der Milch die Butter.»
Aus der Amritabindu Upanishad
Körperweisheit – wir alle verfügen darüber
Wie können wir sie stärken?
Indem wir in Bewegung gehen, Haltungen einnehmen, uns wahrnehmen in Geschmeidigkeit und Kraft. Die Struktur unseres Leibes bewusst wahrnehmen.
Luna Yoga nutzt die eigene Befindlichkeit als Ausgangspunkt um die Möglichkeiten der Bewegung der Wirbelsäule zu erforschen.
Die verschiedenen Positionen, die wir zur Schwerkraft einnehmen können, werden in ihrem Aufbau untersucht.
Die Unerschöpflichkeit der eigenen Lebendigkeit kann neu erlebt werden.
Verschiedene Herangehensweisen an Übungen zeigen Vielfalt und Reichtum von Beweglichkeit und Kraft.
Visualisieren der inneren Motivation – Sankalpa - führt zum Zentrieren und weiter ins Meditieren.
So wie der Mond sich wandelt, so wandeln auch wir uns. Es gibt so viele Übungen wie es Menschen gibt, hörte ich bei meinen Aus- und Weiterbildungen immer wieder.
Wir alle sind verschieden. Diese Individualität wird geachtet. Welche Übung ist für wen bekömmlich, wie kann sie eingenommen und verlassen werden? Was gibt es alles zu entdecken mit dieser wunderbaren Körper-Geist-Seele-Einheit? Wie wird eigenes Lernen zum Fundus fürs Lehren?
Adelheid Ohlig
Begründerin Luna Yoga®
*1945, Yoga-Lernende seit 1966, Lehrende seit 1982, Autorin von Büchern und CDs. Journalistin, Dolmetscherin, entwickelte Luna Yoga als moderne Form des Hatha Yoga
Mitbringen: Lust und Laune am Wahrnehmen von Empfindungen, Gefühlen, Gedanken, inneren Bildern. Frei sein für die Fülle.
Ein Vertiefungsseminar, um sich sich auf spielerische Art besser kennenzulernen.
Luna Yoga stellt die Instrumente / Werkzeuge zur Verfügung, um Harmonie zu kreieren. Neue Impulse und Inspirationen für das eigene Üben können entdeckt werden.
Datum
Samstag 26. Oktober 2024 10:00 bis 17:00
Sonntag 27. Oktober 2024 10:00 bis 17:00
Ort
TAPASYOGA · Ausbildungsschule
Bernstrasse 99
3122 Kehrsatz
Kosten
CHF 320.-
TAPAS-Ehemalige CHF 290.-
Anmeldeschluss
Zwei Wochen vor Kursdatum